[2018年・Amazon] 一人暮らしでおすすめの栄養サプリまとめ

2018年1月30日

この記事では一人暮らし向けの健康サプリを紹介します。

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

栄養サプリで一番おすすめしたいのが、スーパーマルチビタミン&ミネラルです。これを一粒飲むだけで、1日に必要な栄養をほとんど摂取することができます。

飲む回数は1日に1回だけなので、飲み忘れのリスクを最小限に抑えられます。

摂取量は1日1粒なので、一度買えば4ヶ月もちます。

アマゾンの定期便にも対応しているので、買い忘れの心配もありません。

欠点はタブレットが大きいこと、そして少し臭いことです。ただどちらの欠点も慣れてしまえば、気になりません。

サプリに種類が多すぎてどれがいいのか選べない人は、とりあえずこのサプリだけを買いましょう。

錠剤が大きすぎて飲めないという方は、ピルカッターを使いましょう。

Amazonのお得サービス

メリットたくさん!Amazonプライム!

学生ならPrime Studentがお得!

ベビー用品を安く買うならAmazonファミリー!

 

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA)

こちらのサプリでは、EPAとDHAを手軽に摂取できます。

EPAは青魚に多く含まれる脂肪酸で、血液をサラサラにする効果があります。同時に心臓病・脳梗塞・動脈硬化も防ぐことができます。

DHAは魚に含まれる脂肪酸で、子供の脳・神経の成長を助けると言われています。

特にEPAの血液サラサラ効果は、高脂血症や糖尿病の人に役立ちます。

魚が健康にいいですが、調理がめんどくさいので、毎日食べている人は少ないです。しかしこのサプリを飲むことで魚の有用な成分だけを摂取できるのです。

欠点は一粒が大きいことで、女性や子供は飲み込むのに苦労するでしょう。その場合はピルカッターを使いましょう。

Amazonのお得サービス

メリットたくさん!Amazonプライム!

学生ならPrime Studentがお得!

ベビー用品を安く買うならAmazonファミリー!

 

ディアナチュラ亜鉛

このサプリを服用することで、亜鉛を手軽に摂取できます。

亜鉛には、味覚を正常に保ち、免疫力を向上させる効果があります。

このサプリも定期おトク便に対応しており、買い忘れを防げます。

Amazonのお得サービス

メリットたくさん!Amazonプライム!

学生ならPrime Studentがお得!

ベビー用品を安く買うならAmazonファミリー!

 

ネイチャーメイド 大豆イソフラボン 60粒

こちらのサプリではイソフラボンを効率よく摂取できます。

大豆イソフラボンには女性ホルモンのエストロゲンと同じような効果があります。

具体的には、更年期障害を緩和し、骨粗しょう症を予防してくれます。

Amazonのお得サービス

メリットたくさん!Amazonプライム!

学生ならPrime Studentがお得!

ベビー用品を安く買うならAmazonファミリー!